2017 ICU Cheer Coach Course is coming to OLE and LWL soon ......



「3+3+4 香港啦啦隊課程」已經被「ICU 國際啦啦隊教練課程」取代，敬請留意。

OLE 「其他學習經歷」活動資料庫
http://oledb.edb.hkedcity.net/ole/adetail.php?id=8243

LWL 全方位學習活動資料庫
http://lwldb.edb.hkedcity.net/lwl/adetail.php?id=8245


The sports take first step toward Olympic inclusion, as sport climbing, karate, and dance sport are added to the 2018 Youth Olympic Games.

https://www.olympicchannel.com/en/playback/cheerleading-and-muay-thai-gain-ioc-recognition


Cheerleading today is a far cry from its humble beginnins and the International Cheer Union would like to see it make its Olympic debut.

https://www.olympicchannel.com/en/playback/cheerleading-gets-closer-to-its-olympic-dream


https://www.olympic.org/news/ioc-executive-board-wraps-up-first-day-of-meetings

http://www.bbc.com/sport/olympics/38230253

http://www.prnewswire.com/news-releases/the-international-cheer-union-receives-provisional-recognition-by-international-olympic-committee-300376040.html



English Syllabus:-
http://cheerunion.org.ismmedia.com/ISM3/std-content/repos/Top/Coach/ICU_2016-17_Coach_Course_Syllabus.pdf

Chinese Syllabus:-
http://cheerunion.org.ismmedia.com/ISM3/std-content/repos/Top/Coach/ICU_2016-17_Coach_Course_Syllabus_CN.pdf

Adult Cheer Course in Kwai Chung


http://Adult.hk

Performance Request:- http://Perform.Cheerleading.hk

Organization Course:- http://Course.Cheerleading.hk

Team to Join:- http://Team.Cheerleading.hk

Sample:-

Ref:- http://ww3.sinaimg.cn/large/6e6a1774gw1dqd7huqt01j.jpg

Urgent Arrangement include Pull Up Training!


因有消息公佈女性斷十字韌帶機會比男性高 40 - 50%，所以會強制加入「前十字韌帶強化訓練」，以防止有類似「幾個鐘/非法教練」早前的隊員「斷十字韌帶」事件發生！
所有未曾開班的必須先上「工作坊」，了解學生興趣及能力，並會進行體能測試。
即使完成了工作坊，之後亦必須進行體能操練如隔日引體上升一百次等肌肉強化訓練，會視乎實際情況而定而選擇操練方法。

＊＊早前已經進行人體測試：只靠引體上升已經可以減去二十磅重量。(約一星期三次，至少引體上升 50-60 次，之後加入高空鞦韆上升達 3x 次。)

開班流程/內容：
- 工作坊
- 體能測試
- 「前十字韌帶強化訓練」
- 啦啦隊班
- 體能操練

Personal Training:- YouTube.com/BodyTrainer

Please Read Before You Sent Requests!


一直以來都收到很多滋擾，影響日常運作，由於已經超出負荷幾十倍，無法不採取行動。。。。。。

No Quotation Service provided since 2006. You need to select or provide price preferred (Performance and Courses). Reply if and only if considered.

學生班：必須提交基本資料 (Checklist) 檢視是否可行，未曾開班必須先上工作坊了解學員實際情況、此向及需要！
1. 自選價：必須於上課前存入交通費，有下限，詳情請找回那內文，每堂交費，現金優先處理，可提供 Projector, NetBook, Tablet 播片協助，不過需要提供電源及 Wifi。
2. 標準價：包交通費，需提供有效合約，長教價錢之後可商議，只收現金或學校票，其他附加服務請看相關內文。
＊＊＊＊＊＊請找決策人聯絡，閒人一律不會回覆！！！！！！

成人班價錢：
1. 公司、團體：有筆記及無筆記，必須提交基本資料 (Checklist) 檢視是否可行，例如要五堂就識飛會拒絕任教。
2. 組隊表演班：爭取更多幕前演出機會，可幫忙接其他模特兒工作等，價錢不包場租商議，四人起，如果只差一人還可能幫忙找第四人。
支援：http://fb.com/AdultCheerTeam AdultCheer.hk 更多的製作中。。。。。。
＊＊＊＊＊＊請找決策人 (或隊長) 提供卡片 (機構) 聯絡，閒人一律不會回覆！！！！！！

＊＊兩班的 Checklist 可能有少許分別，請找對的回覆！

必看指引：http://Guide.hk

如有任何更新，不作另行通知！

Personal Skills Training, Privacy and Confidentiality Agreement the Parties


Personal Skills Training 個人技巧練習
不包場租，一至二小時，價錢商議。
＊建議找一位成年人陪同進行。
Privacy and Confidentiality Agreement the Parties 私隱政策及雙方保密協議
根據私隱政策及雙方保密協議：雙方不可向第三者披露參與者、課程內容包括任何形式拍攝、錄影、紀錄
(版權內容因為要做到非牟利，無法爭取知識產權保護，因為費用高昂。)
以免外洩，需要共同承諾，這亦保障雙方不會受到不明來歷的不必要滋擾。

＊如需拍照需預先通知再作另行安排。
＊需要一位教職員協助確保沒有偷拍或偷錄。

Open Class Preparation 開班前的準備


原來有很多人不明白為什麼參加啦啦隊是需要面試的。。。

開班 (檢查) 清單
1. 學生類別：自願 / 學校主導
2. 學生經驗 - 跳舞 / 其他運動：有 / 無
3. 開班目的：表演 / 比賽
4. 學生性別：全女 (多數 Cheer Dance，除非有力量型學生) / 男女 (多數 Cheer)
5. 開班類別：全初班 (Cheer 及 Dance 都有機會嘗試，之後再選擇。) / 有經驗但未統一 / 技能強化班
http://courses.cheerleading.hk/p/beginners.html
6. 日期、時間：Cheer 1.5 hrs, Cheer Dance 2 hrs
7. 價錢：自選 (有下限，交通費另計，沒有新編動作。) / 標準 (HK$550 - 額外熱身時間 15-30 分鐘)
8. 人數：根據指定 (自選 10-20 人，標準十人以上每人加 10%) / 無限 (只限自選價錢，不包所有人都跟到。)

「真正的啦啦隊」

啦啦隊可能是唯一充分發揮人類最強力量的運動，是同時應用身、心、靈去將人類的無限正能量引發出來，思想改變態度，態度改變行為，並不是一般的舞蹈或運動項目，如果一個另有目的或提不起勁的人參加，後果不堪設想，而且啦啦隊是需要激勵別人，假如自己都沒有足夠的正面思想來引發無限正能量，如何一邊跳得齊還帶笑容？

開班前的準備：
- 組織啦啦隊的真正目的/目標：是表演 / 比賽？
表演：可當是興趣班，去體驗團隊精神，報名時提交個人簡介及參加的原因。
比賽：必須要面試
- 學生是自願參加？還是其實是。。。
假如不是認真的很難會跳得好，亦即是堂堂到齊。
- 全女：Pom Dance / 高難度 (假如學生力量足夠)
- 男女：高難度
但仍需要進行重力鍛鍊。
- 學生經驗：跳舞 / 運動經驗 / 習慣
一星期一堂，三個月是不可能比賽的，如果能夠表演已經是很難得，除非已有 1-2 年舞蹈經驗及已經是一隊人。。。
將不認識的學生融合及激勵自發性而跳得齊是需要時間的，如男女混合更要令男女雙方對身體接觸的問題有共識。。。

Courses Classification 課程分類


應該如何選擇合適的啦啦隊課程？

- 啦啦隊認知課程系列：
1. 3+3+4：適合對真正的啦啦隊未有全面認識人士，有世界賽影片播放環節，學懂什麼才是「真正的啦啦隊」。
http://icu.hkdance.org
2. 香港「正能量」啦舞班
從啦啦隊基礎開始學習，打好根基，才能夠發揮到真正的啦啦隊精神。(「幾個鐘教練」絕對不會懂！)
3. 《香港 Style》啦 x 舞特別班
簡易快速學習上手，在短時間裡學識的啦 x 舞。

- 啦啦隊比賽班：
沒有必勝的方法，初次參賽或剛剛組成的隊伍，隊員之間的合作默契一定不夠參賽經驗多的好？但合作得多磨擦也自然多，所以這課程初班會較著重團隊的合作訓練，假如男女混合，更會增加大家溝通的技巧，如選擇競技方面，身體接觸在所難免，如何令大家相信大家沒有其他居心？如何面對群眾壓力？如何令體能能夠應付所需？這些都是初班會注重的內容。
(正所謂台上一分鐘，台下十年功，越早開始，越快上手！)

啦啦隊是身、心、靈的訓練，並不會一時三刻即時見到效果，所以當大家默契、技能都相當接近，就可以選擇「比賽進修班」，以配合隊員體能設計一些可應付的難度動作。不要期望一下子做到很高難度，即使你體能做到，但你的隊員未能配合的話，結果只會增加失手風險，會令隻方受傷。

- 啦啦隊表演班：
假如已經有數個關係很好很相熟的朋友，這個可能會適合你們，就算大家的技能有分別，也可因應相差的幅度而設計相應的動作，令大家都能夠發揮所長，為香港打氣。
(2014 年世界盃已經開始倒數，齊來表演吧！)

待續。。。。。。
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